2024 लेखक: Luke Adderiy | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 19:33
जॉज़्रसाइज़ का उपयोग करने से मासपेशियों की मांसपेशियों में कुछ वृद्धि, या अतिवृद्धि हो सकती है, जो चेहरे के किनारे पर बड़ी चबाने वाली मांसपेशियां होती हैं। हालांकि, जबकि यह जबड़े को मजबूत करने में मदद कर सकता है, यह अन्य लाभ प्रदान करने की संभावना नहीं है। चबाने, या चबाने वाली, मांसपेशियां चेहरे को टोन या कायाकल्प नहीं करती हैं।
क्या जॉलाइन एक्सरसाइज वास्तव में काम करती हैं?
ये व्यायाम आपके चेहरे को अधिक परिभाषित या जवां दिखने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकते हैं-वे गर्दन, सिर और जबड़े में दर्द को भी रोक सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि जबड़े के व्यायाम टेम्पोरोमैंडिबुलर विकारों के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं, या जबड़े की मांसपेशियों, हड्डियों और तंत्रिकाओं में पुराने दर्द को कम कर सकते हैं।
क्या काटने से जॉलाइन में मदद मिलती है?
च्युइंग गम आपकी जॉलाइन की परिभाषा को बेहतर बनाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है।चबाने की क्रिया आपकी गर्दन और जबड़े की मांसपेशियों को काम करती है, जो वास्तव में पूरे जॉलाइन और ठुड्डी क्षेत्र को मजबूत करती है। और अगर आप लगातार चबा रहे हैं, तो आप दिन भर उन मांसपेशियों पर काम कर रहे हैं।
क्या जॉज़्रसाइज़ दांतों के लिए हानिकारक है?
जॉज़्रसाइज़ यूनिट के कुशनिंग से, आप अपने दांतों को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन आपके जबड़े के जोड़ों की सुरक्षा करने वाला कुछ भी नहीं है। यह मानना गलत है कि बहुत कमजोर मांसपेशियां आपके TMJ का कारण बन रही हैं। वास्तव में, TMJ वाले लोगों में जबड़े की मांसपेशियों का अविकसित होना आम बात है।
क्या जबड़े को मजबूत करने वाले खराब होते हैं?
यदि आपका जबड़ा ठीक से नहीं है, तो व्यायाम स्वयं आपके जबड़े के जोड़ को नुकसान पहुंचा सकता है। उच्च स्तर के बल के बार-बार आवेदन जबड़े के जोड़ों में हड्डी या कुशनिंग कार्टिलेज को विस्थापित, क्षति, या खराब कर सकते हैं।
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